*~紫喵~*的求子之路

而關於我自己的免疫問題-蛋白S太低的問題，

爬文說~蛋白S太低的人不太適合吃太補的東西，

而且要飲食要均衡，

我後來有將我兩次試管療程飲食方面做比較，

第一次我在做試管時候:

1-1有去中藥行配水藥喝，

1-2每天早上有吃一匙韓國的人嵾粉

1-3有吃天然的花粉(綜合維他命)

1-4有吃藥局賣的30顆要1千多的懷孕吃的鈣片

1-5有買滴雞精喝，從養蛋開始，到植入至少1個月

1-6平均最少3天會運動一天

第二次做試管時候:

2-1有吃萊萃美的檸檬酸鈣片一天一錠大約吃20天，

2-2幾乎每天都運動，太累話就是停頓一天，

   每次運動只花約5分鐘。

2-3整個療程開始到結束中只有喝一包滴雞精。

比較結果:

我的卵子第2次比第1次的品質還好，

數量差不多，但是第2次分裂情況比第1次好，

而且都沒有碎片喔!

反而我沒有吃那麼多補品的情況下，

反而更好，所我也讓我認為對於我的狀況，

蛋白S太低，在療程期間，我真的不太適合吃太補的，

運動這真的是有差，其實我本身是很懶得運動的，

(以前體重都是維持在42-43之間)，

所以自以為自己天生麗質不用運動，

之後從一位努力減重超過20KG朋友口中那得知，

下載了手機APP一個軟體叫"Tabata"4分鐘間歇運動，

(4分鐘就可以達到運動效果，做20秒休息10秒)

下載後可以上youtube搜尋Tabata就可以看到很多影片，

教很多動作，一開始只要選簡易的動作就好，

每天運動4分鐘，相當有氧運動要做30分-1小時才有的效果，

就因為只花4分鐘，所以我才會勤勞的有辦法持續運動，

呼~~所以運動對我而言，就是最大的補品呀!!!!

加油!!!現在又剛好夏季了，準備好我的泳衣，

趁經期還沒來之前，我要去游泳了!!!

持續運動，是為了下一次的試管讓自己處在最好狀況下!!